あがり症と赤面症の関係

あがり症と赤面症の関係

人前で話す時にあがってしまう事をあがり症と言いますが、同時に顔が赤くなってしまう方もいらっしゃいます。

この緊張した時に顔が赤くなる症状は赤面症と言われています。
あがり症も赤面症も緊張した時に起こりますが、あがり症の方でも顔が赤くならない方はいらっしゃいます。

それではあがり症と赤面症は関係しているのでしょうか？

 

人前で話をする時などに、失敗をしないように完璧に行わなければならないと思う事によって過度に緊張し、上手に話せなかったり発汗が過剰になったりする事があがり症の症状です。
一方赤面症は、人前で話をする事や緊張する場面を想像するだけで顔面に血がのぼり、赤面症状になる事です。

あがり症と赤面症の関係は深いと言われています。
なぜなら、あがり症は赤面症を伴う事が少なくないからです。
あがり症と赤面症は対人恐怖症に含まれると考えられる事もありますが、一般的には対人恐怖症ではなく対人関係が得意ではない人という程度です。
一般的にはあがり症の症状が発現しているときに、赤面症の症状も同時に発現します。

医学的にはあがり症と赤面症がなぜ起こるのかという事について具体的に説明されていません。
あがり症と赤面症は緊張する際に同時に発症することが多く、いずれも自分自身の思い込みによる緊張によって症状が発現します。
したがって、あがり症と赤面症は多分に精神的な気の持ち方に関係していると考えられています。

あがり症と赤面症は対人恐怖症の症状といわれることもありますが、あがり症と赤面症は対人恐怖症と結びつけるより、むしろ自分が人前などの緊張する場面で失敗するのではないかと思い込み、過剰に緊張する事が原因とも考えられます。
薬の服用はあがり症に効果はありますが、あがり症や赤面症が自分自身にプレッシャーをかけてしまう思い込みよって起こるのだときちんと認識して克服することが必要です。

 

今回はあがり症と赤面症について調べてみました。
あがり症と赤面症は深く関係しているようですね。赤面症は頬だけ赤くなったり耳たぶまで赤くなったりと、人によって症状が異なるようです。
頻度に差はあると思いますが、あがってしまったり顔が赤くなる事は誰にでもあるのではないでしょうか？
あがり症も赤面症もあまり気にし過ぎない事も非常に大切だということを忘れないで下さい。

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